Psychodrama ist…

…die erste und älteste Form der Gruppentherapie.

Jakob Levi Moreno verwendet 1932 als erster den Begriff der «Gruppenpsychotherapie». Er begründet mit seiner Psychodrama-Methode eine therapeutische Gegenspielerin bzw. Ergänzung zu Freud’s Methode des Redens. Mit seiner Devise «Handeln ist heilender als reden» beeinflusst  Psychodrama diverse Therapie-Methoden. So z.B. Gestalttherapie, Familienaufstellung, Systemische Aufstellung und weitere handlungsorientierte Therapieformen. Das Familienstellen und alle weiteren Varianten der Aufstellungsarbeit gründen auf Psychodrama-Methodik. Aufgrund ihrer hohen Wirksamkeit und Effizienz behalten die methodischen Elemente des Psychodramas bis heute einen zentralen Platz auch in Industrie, Wirtschaft und Organisationsentwicklung.

«Psychodrama ist Therapie des Individuums in der Gruppe, mit der Gruppe, durch die Gruppe und der Gruppe selbst.»

…eine aktionsorientierte Methode der Selbsterfahrung

Im Psychodrama werden die Themen, an denen du arbeiten willst, natürlich auch ange- und besprochen. Aber danach wird nicht «analysiert», sondern gespielt. Wenn du dein Thema spielst, bis du «Protagonist»: Du bist Dichterin, Regisseur und Darstellerin gleichzeitig. Aber keine Angst: Du musst weder «theatralisch» begabt sein noch Angst vor einem «Auftritt» haben. Es gibt bei uns keine Zuschauer. Die Teilnehmenden werden in Rollen gewählt und alle sind immer Teil des Geschehens.

Die Psychodramaleitung und das Hilfs-Ich leiten und begleiten dich – und die Gruppe unterstützt und hält dich.

«Handeln ist heilender als Reden»

…nicht nur eine Methode, sondern ein vielfältiger Methoden-Koffer

Wir arbeiten im psychodramatischen Setting auf vielen Ebenen. Je nach Thema und deinem Ziel  «nur» auf der Suche nach Selbsterfahrung, oder konkret an therapeutischen Zielen; je nachdem stärker auf der «inneren Bühne» (seelisch, symbolisch, tiefenpsychologisch) oder stärker auf der «äusseren Bühne» (Körperarbeit, Verhaltenstraining, Beziehung, Kommunikation, berufliche Themen etc).

«Nichts ist drinnen, nichts ist draussen: Denn was innen, das ist aussen»

…eine Reise zu deinem Selbst

Im Psychodrama findest Du den Raum zur Entdeckung und Vertiefung deiner Spiritualität, deinem Selbstwert, deiner Selbstwirksamkeit. Symbole, Traumbilder, mystische Urkräfte und Gestalten können sorgfältig dargestellt werden. Die Suche nach dem tieferen Sinn wird erlebbar. Unsere Ausbildung basiert auf einer Weiterentwickelung des klassischen Psychodramas (Moreno) mit Elementen der analytischen Psychologie nach C.G. Jung. Wir begleiten «Tauchgänge» in dein und das kollektive Unbewusste und bergen vorsichtig die verborgenen Schätze der Seele. Abwehrstrategien werden in Ressourcen verwandelt. Wahrnehmungsfähigkeit und Einfühlungsvermögen werden ebenso intensiviert wie die Fähigkeit zuzuhören und sich abzugrenzen und klare Positionen zu beziehen. Du lernst einen empathischeren Umgang mit dir selbst und damit auch mit anderen Menschen.

«Nicht wir haben Geheimnisse, die wirklichen Geheimnisse haben uns»

Unsere Psychodrama-Methodik

Wir beziehen in unsere Psychodrama-Methodik zusätzlich einige moderne Aspekte der Jung’schen Psychologie ein. Vielen Berufstätigen (indirekt) bekannt durch den Myers-Briggs-Test (MBTI), der auf C.G. Jungs Theorie über die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen beruht.

Unser vielfältiger Methodenkoffer bezieht diverse weitere ressourcenorientierte Ansätze ein.